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老驴友提醒:玩户外要“循序渐进”

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旅行家天堂网 发表于 2013-7-14 08:39:42 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
      驴友网讯:7月9日,南京名校南师附中树人学校物理老师、省特级教师白振宇骑车从扬州出发,攀登镇江五峰山。截至7月11日,白老师的尸体被发现,死亡原因在调查中。对于近年来驴友登山经常发生意外的情况,南京市的户外老驴友给大家出游提供点靠谱信息。
  户外游要“循序渐进”
  赵辉是南京市驴时代俱乐部负责人,玩户外已有十多年了,带领着俱乐部的成员去过新疆、西藏、云南、四川等多地,都是高高兴兴地去,平平安安地回。“现在很多人,时间有了,钱也有了,所以就开始向往户外。”赵辉介绍,玩户外最重要的是有个好的身体素质,“但很多人的体质属于亚健康,所以户外活动常常会把他们放倒。”
  在户外活动中,最重要的一个原则,赵辉介绍是“循序渐进”,“很多驴友从来没接触过户外,平时也不怎么运动,这样就容易出意外”。他认为,“参加户外活动,先适当地在南京周边做些运动,身体素质提高之后,先动起来之后,再考虑强度大的,比如深度游、雪山游等等。”比如,俱乐部每周二都会组织夜登紫金山,每周四会组织环走玄武湖,这样的外出增强体质的活动,已经坚持六七年,并且风雨无阻。
  户外不是“找刺激”
  除了以上身体素质不佳,为了户外而户外的情况,还有一种情况,那就是有些驴友是为了“找刺激”,“比如登了所有的山,然后拿来炫耀。”赵辉认为户外活动其实是用来锻炼身体,陶冶性情的,找刺激则偏离了户外的宗旨。
  同时,还有部分驴友有“装备党”的作风,那就是各种装备配备得很高端,一根登山杖有可能就花了千把块,对此,赵辉认为,这根据各自的经济实力,但是真正户外的时候,两百块的登山杖也够用了。大几千的冲锋衣穿几次防水性也就不管用了;帐篷等户外用品即使很高端,但由于不是经常能用到,买得太高端,利用程度不高的话也是浪费。在户外运动时,登山鞋、登山杖、护膝、帽子等大差不差就可以了,他强调,“最重要的还是身体素质。”
  户外切忌一个人
  对于白老师登五峰山遇难的消息,赵辉表示很遗憾和惋惜,去年有南京的驴友在四姑娘山失踪,根据五峰山地处镇江来判断,该山难度应该不大,“但是也有部分位置可能比较危险,比如句容的高丽山,虽然海拔不高,但是有部分是悬崖,人多拥挤的时候,就有可能被挤下去。”
  在户外界,结伴而行、团队精神非常重要,特别是夜宿、登山的时候,都需要驴友的相互帮扶,相互打气,团友出现意外的时候,大家都能施以援手。而眼下正值暑假,他建议,广大的师生朋友出游的时候一定要结伴,同时,也要详细了解当地的气候状况,比如眼下这么热的三伏天不适合户外,而恶劣的天气状况并不适合登山。

精彩评论1

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夏天 发表于 2013-8-6 02:58:47 | 显示全部楼层
哥哥,你是说夏天不能出去玩喽
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